لكل شيء فن فهل التجاهل فن؟
كتبت/شيماء صبحي
فن التجاهل
يعيش الإنسان ضمن منظومةٍ من العلاقات التي لا يستطيع أن يستغني عنها ، وتحكم هذه العلاقات مجموعة من القواعد العامّة ، والأساليب والأفعال المحددة التي تجعل العلاقات تدوم وتكون قويّة وجالبةً للسعادة في حياة الإنسان ، ولكنّ البعض قد يتعرّض لموقفٍ أو أكثر يستدعي منه الابتعاد والحذر ، ومن هذه المواقف التجاهل ، إذ يُعرف التجاهل بأنّه حالة من اللامبالاة نحو شخصٍ ما ، وإغفاله ، وعدم الاهتمام به ، كما يُعرف بأنّه إظهار عدم معرفة شخص بشخصٍ آخر مع معرفته به ، وهو أمرٌ يتعرّض له البعض من قبل أشخاصٍ تربطه بهم علاقات بسيطة ، أو من أشخاصٍ مقربين له ، مما يبعث على الحزن والألم في النفس خاصةً في حال عدم وجود سبب يستدعي هذا التجاهل ، كما أنّ التجاهل يتسبب بالقلق والحيرة للشخص ، ويولّد حالةً من الضعف وعدم القدرة على التصرّف الصحيح.
توجد بعض الأساليب والأفكار التي يمكن أن يتبعها الشخص الذي يتعرّض للتجاهل مع الأشخاص الذين يتجاهلونه ، وتختلف هذه الأساليب باختلاف طبيعة العلاقة مع ذلك الشخص ، ودرجة أهميّتها، كما تعتمد على طبيعة الشخص وصفاته
التعرض لتجاهل شخص مهم.
يجب عدم التسرّع في التصرّف عند التعرض للتجاهل من قبل شخص قريب ومهم كزوج أو صديق ، فقد يكون التجاهل غير مقصود. لذلك يمكن اتباع هذه النصائح
1/حسن النية
تزدحم الحياة بالمشاغل والالتزامات التي قد تشغل النّاس عن علاقاتهم حتى مع أقرب النّاس إليهم ، فقد لا يكون عدم السؤال ، أو عدم الردّ على الاتصالات ، أو عدم الاستجابة السريعة على الرسائل تعني التجاهل ، فلا بدّ أن يضع الشخص أعذاراً لانشغال من يهمّونه.
2/ المحاولة أكثر من مرّة.
فلا ينبغي أن يشعر الشخص بأنّه يتعرّض للتجاهل من أوّل موقفٍ أو حتى موقفين ، بل عليه أن يستمرّ بالمحاولة على قدر أهميّة الشخص عنده.
3/ عدم توجيه الاتهامات.
إنّ التسرّع وبناء توقّعاتٍ وأفكارٍ دون الاستماع للطرف الآخر ، أو مهاجمة الشخص ومعاتبته دون إعطائه فرصةً للتوضيح ، قد يؤدّي لخيبة أملٍ لكلا الطرفين.
4/التجاهل المتبادل
عندما يصدر التجاهل من شخصٍ مهم ّ، فهو في الغالب يتوقّع ردّة فعلٍ من الشخص الذي يتجاهله ، كأن يستمرّ بالتواصل معه رغم تجاهله له ، ولكن إذا قوبل التجاهل بالتجاهل ، فإنّ المتجاهل سيستغرب ردّة الفعل غير المتوقعة ، وسيبادر بالتواصل.
5/إخفاء الضعف
إذا شعر المتجاهل أنّ تجاهله لم يؤثّر في الشخص الذي يتجاهله ، ولم يسبب ردة فعلٍ أو اكتئابٍ له ، فيراه بأحسن حالاته رغم تجاهله ، ويشعر بأنّه لم يضعف بسبب بعده ، سيلفت النظر إليه من جديد وينهي تجاهله.
6/ إنهاء العلاقة برقيّ.
بعد المحاولات المختلفة مع المتجاهل ، وعدم تراجعه عن تصرفه ، قد يكون الحلّ إنهاء العلاقة بطريقةٍ لبقة ، تظهر للمتجاهل ضعفه وعدم قدرته على إنهاء العلاقة بشكلٍ واضحٍ وناضجٍ.
تابعونا والجزاء الثاني من فن التجاهل وأثره على النفسية