دور الأم في فترة الدراسة
دور الأم في فترة الدراسة
بقلم : د. إنجي مجدي حنا
ماجستير في الاضطرابات النفسية
دكتوراه في العلاج النفسي
مما لاشك فيه أن الأم لها أدوار كثيرة أتجاه أبنائها في العديد من الجوانب التي تخصه, وفى هذا المقال سوف نختص دورها في مرحلة الدراسة وما تقوم به في الفترة الدراسة.
بعد الأمور التى يجب على الأمهات القيام بها في بداية العام الدراسي الجديد:
الحرص على التغذية الصحية كالخضروات والفاكهة, لأحتوائها على العديد من الفتيامينات, والمعادن, والحديد, مما تؤثر بالإيجاب على صحتهم وذهنهم, وتنشيط قدراتهم العقلية, مما تعمل على تنشيط الذاكرة والذهن.
الأبتعاد عن شراء المشروبات الغازية
لما لها من أضرار صحية, والاعتماد على العصائر الصحية الطازجة, ومشروبات الساخنه كالكاكو, والأعشاب كالنعاع وغيرها.
الحرص على ممارسة الرياضية كالمشى مما يعمل على تحسين الحالةالمزاجية والجسدية, مما يجعلة يذاكرويحفظ بشكل أفضل.
الاهتمام بصحة العينين وعدم أرهاقها في بداية الدراسة, من خلال التعود النوم مبكرآ, والابتعاد عن استخدام الأجهزة الإلكترونيه بإستمرار, كالهاتف الذكي والحاسوب, والتابلت, والتلفاز.
الحرص على نظافة غرفته جيدآ وتهويتها جيدآ لمنع تشتت ذهنه والقدرة على التركيز.
وفى النهاية تلك الأمور لمساعدة الطفل على المذاكرة والدراسة بشكل جيدآ, بداية من صحته الجسدية والتى لها دور كبير على قدرته على الفهم والإستيعاب والإبتعاد عنه مصادر التشتت لدخول المعلومات بشكل سليم ويسهل عليه استرجاعها دون أرهاق ذهني.